Düzenli Egzersiz Yapan ve Sedanter Bireylerin Bilişsel Esneklik ve Durumluk Sürekli Kaygı Düzeylerinin Karşılaştırılması

Cyprus Turkish Journal of Psychiatry & Psychology Vol.7 Issue.2

Doi:10.35365/ctjpp.25.2.09

ARAŞTIRMA YAZISI / RESEARCH ARTICLE

Düzenli Egzersiz Yapan ve Sedanter Bireylerin Bilişsel Esneklik ve Durumluk Sürekli Kaygı Düzeylerinin Karşılaştırılması

Comparison of Cognitive Flexibility and State-Trait Anxiety Levels in Individuals Engaging in Regular Exercise and Sedentary Individuals

Musa Oytun¹, Bingül Subaşı², Cevdet Tınazcı³, Hasan Ulaş Yavuz⁴

Öz:

Bu çalışma düzenli egzersiz yapan bireylerin psikolojik esneklik ve durumluk kaygı düzeylerinin sedanter bireylere göre farklılaşıp farklılaşmadığını belirlemek ve egzersiz yapmanın psikolojik esneklik ve durumluk kaygı düzeyleri üzerinde aracı rolü olup olmadığını tespit etmek amacıyla gerçekleştirilmiştir. Nedensel karşılaştırma modeli kullanılarak yürütülen çalışmanın düzenli egzersiz yapan katılımcıları amaçlı örnekleme yöntemi ile seçilen 18 yaş ve üzeri 100 kişiden, sedanter grup ise gelişigüzel örnekleme yöntemi ile seçilen egzersiz geçmişi olmayan 18 yaş ve üzeri 100 kişiden oluşmaktadır. Çalışmada kişisel bilgi formu, Beck Genel kaygıÖlçeği ve Durumluk-Sürekli Kaygı Envanteri kullanılmıştır. Çalışma bulguları düzenli egzersiz yapan ve sedanter bireylerin genel kaygıdüzeyleri arasında anlamlı düzeyde fark olduğunu göstermektedir. Çalışmanın bir başka sonucu ise, düzenli egzersiz yapan kişilerin genel kaygı hem de durumluk kaygı düzeyleri ile psikolojik esneklik düzeyleri arasında olumsuz yönlü anlamlı ilişki olmasıdır. Ayrıca düzenli egzersiz yapan bireylerin Psikolojik Esneklik Ölçeği toplam puanlarının, Beck Genel kaygıÖlçeği ve  Durumluk Kaygı Envanteri puanlarını istatistiksel olarak anlamlı düzeyde ve negatif olarak yordadığı belirlenmiştir. Sonuç olarak, düzenli egzersiz yapmanın psikolojik esnekliği olumlu etkileyebileceği ve hem durumluk hem de genel kaygı düzeyini düşüren bir faktör olabileceği söylenebilir.

Anahtar Kelimeler: Egzersiz, Bilişsel Esneklik, Genel Kaygı.

¹Assist. Prof., Near East University, Faculty of Sport Sciences, Nicosia, Cyprus, E-mail: [email protected], Orcid Id: 0000-0002-8926-6053

²Dr., Near East University, Faculty of Art and Science, Department of Psychology, Nicosia, Cyprus, E-mail: [email protected], Orcid Id: 0000-0003-3633-622X

³Prof. Dr., Near East University, Faculty of Sport Sciences, Nicosia, Cyprus, E-mail: [email protected], Orcid Id: 0000-0002-9646-025X

⁴Prof. Dr., Near East University, Faculty of Sport Sciences, Nicosia, Cyprus, E-mail: ulaş. [email protected], Orcid Id: 0000-0002-8933-4028

Address of Correspondence/Yazışma Adresi: Hasan Ulaş Yavuz, Near East University, Near East Boulevard, Faculty of Sport Sciences, Nicosia, Cyprus.

Date of Received/Geliş Tarihi: 25.12.2023, Date of Revision/Düzeltme Tarihi: 05.03.2025, Date of Acceptance/Kabul Tarihi: 24.03.2025, Date of Online Publication/Çevirimiçi Yayın Tarihi: 05.06.2025

Citing/Referans Gösterimi: Oytun, M., Subaşı, B., Tınazcı C. & Yavuz, H. U. (2025). Comparison of Cognitive Flexibility and State-Trait Anxiety Levels in Individuals Engaging in Regular Exercise and Sedentary Individuals, Cyprus Turkish Journal of Psychiatry & Psychology 7(2), 186-193.

© 2025 Yazar (lar). Kıbrıs Ruh Sağlığı Enstitüsü / Kıbrıs Türk Psikiyatri ve Psikoloji Dergisi (www.ktppdergisi.com) tarafından yayınlanmıştır. Bu makale, Creative Commons Attribution 4.0 lisansının hüküm ve koşulları altında dağıtılan, orijinal çalışmanın uygun şekilde alıntılanması ve ticari amaçla kullanılmaması koşuluyla, herhangi bir ortam veya formatta kullanıma, paylaşmaya, uyarlamaya, dağıtmaya ve çoğaltmaya izin veren açık erişimli bir makaledir. https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/