TürkçeCyprus Turkish Journal of Psychiatry & Psychology Vol.7 Issue.3
Doi:10.35365/ctjpp.25.3.03
ARAŞTIRMA YAZISI / RESEARCH ARTICLE
Kadının Sesini Geri Vermek: Şefkatli Zihin Programının Kendini Susturma ve Öfke Üzerine Etkisi
Giving Women Their Voice Back: The Impact of a Compassionate Mind Program on Self-Silencing and Anger
Bahar Akoğlu1
Öz:
Bu çalışma, şiddete maruz kalan kadınlarda kendini susturma ve öfke düzeylerini azaltmada Şefkatli Zihin Programının etkililiğini incelemeyi amaçlamaktadır. Ön test-son test kontrol gruplu yarı deneysel desenle yürütülen araştırmanın çalışma grubunu, yaşları 24 ile 55 arasında değişen 40 kadın oluşturmaktadır. Katılımcılara müdahale öncesi ve sonrası Kendini Susturma Ölçeği ile Sürekli Öfke-Öfke İfade Tarzı Ölçeği uygulanmıştır. Deney grubuna haftada bir gün 90 dakikalık oturumlar halinde toplam 10 hafta süren Şefkatli Zihin Programı uygulanırken, kontrol grubuna psikoeğitim verilmiştir. Veriler karma ANOVA (2×2) ile analiz edilmiş, deney grubunda kendini susturmanın tüm alt boyutlarında ve sürekli öfke ile içe yönelik öfkede anlamlı düzeyde azalma olduğunu göstermiştir. Bulgular, öz-şefkat geliştirmeye yönelik müdahalelerin, şiddet gören kadınlarda öfkeyle baş etme açısından etkili bir yöntem olabileceğini; sürekli öfke ve içe yönelik öfke gibi içsel süreçlerde anlamlı azalma sağladığını ve kendini susturma eğilimlerini azalttığını göstermektedir. Bu doğrultuda, Şefkatli Zihin Programı’nın bastırılmış duygusal örüntülere yönelik etkili bir müdahale yöntemi olabileceği anlaşılmaktadır. Aynı zamanda bulgular sonucu mevcut programın kadınların kendilik algısını güçlendirmesi ve kendini ifade becerisini artırması için potansiyel olarak uygun bir müdahale olabileceği düşünülmektedir. Günümüzde bireysel ve toplumsal düzlemde iyileşme için sessizliğin dönüştürülmesine ve duyguların bastırılmamasına katkı sağlayacak daha uzun süreli psikoeğitimlerin ve yapılandırılmış psikolojik destek programlarının olumlu etkileri dikkate alınarak yaygınlaştırılması önemlidir.
Anahtar Kelimeler: Kadın, Şiddet, Kendini susturma, Öfke, Öz-şefkat, Şefkat odaklı müdahale.
1Asst. Prof. Dr., Istanbul Nisantasi University, Faculty of Economics, Administrative and Social Sciences, Department of Psychology, Istanbul, Türkiye, Orcid Id: 0000-0002-1457-2531
Address of Correspondence/Yazışma Adresi: Bahar Akoğlu, Istanbul Nisantasi University, Maslak District, Taşyoncası Street, No: 1V and No:1Y, 34485, Sariyer, Istanbul, Türkiye, E-mail: [email protected]
Date of Received/Geliş Tarihi: 05.02.2025, Date of Revision/Düzeltme Tarihi: 04.08.2025, Date of Acceptance/Kabul Tarihi: 05.08.2025, Date of Online Publication/Çevirimiçi Yayın Tarihi: 22.09.2025
Citing/Referans Gösterimi: Akoğlu, B. (2025). Giving Women Their Voice Back: The Impact of a Compassionate Mind Program on Self-Silencing and Anger. Cyprus Turkish Journal of Psychiatry & Psychology, 7(3), 245-252.
© 2025 Yazar (lar). Kıbrıs Ruh Sağlığı Enstitüsü / Kıbrıs Türk Psikiyatri ve Psikoloji Dergisi (www.ktppdergisi.com) tarafından yayınlanmıştır. Bu makale, Creative Commons Attribution 4.0 lisansının hüküm ve koşulları altında dağıtılan, orijinal çalışmanın uygun şekilde alıntılanması ve ticari amaçla kullanılmaması koşuluyla, herhangi bir ortam veya formatta kullanıma, paylaşmaya, uyarlamaya, dağıtmaya ve çoğaltmaya izin veren açık erişimli bir makaledir. https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/